Yin Yoga

Yin Yoga

Une pratique immobile qui cultive un sens profond de la conscience grâce à la libération des stress de l’esprit et du corps.
Un antidote à une vie trépidante.
Yin se concentre sur la libération du tissu conjonctif du corps (tendons, ligaments et fascia). Les poses sont maintenues pendant de longues périodes (généralement 3 minutes mais peuvent durer jusqu’à 10 minutes).
Cela permet à l’élève de se détendre en exprimant patience et calme.

Yin yoga 

A stilling practice that cultivates a deep sense of awareness through the release of mind and body stresses.
An antidote to a fast paced life.
Yin focuses on releasing the connective tissue of the body (tendons, ligaments and fascia.) Poses are held for long periods (usually 3 minutes but can be as long as 10 minutes).
This allows the student to relax as they express patience and quiet.

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